小学生の視力回復・自宅トレーニング

子供の目をよくするトレーンング方法がありますが、本当に効果があるのでしょうか？

結論を先にいえば、個人差はありますが、目はよくなります。
また視力トレーニングで極端に視力が回復するとことはないと思います。
多少の回復効果なら十分望めますね。

ある子供さんは重度の近視でしたが、視力トレーニングで両目0.1以下から0.6ほどまでは回復することができています。

子供の目が悪くなる原因をご存じでしょうか。

子供は、６才頃までは遠視です。
６才頃を過ぎると、正視になります。

しかし近眼になりやすい遺伝的な資質があったり、生活環境によって、子供でも視力が悪化していくことがあります。

子供の視力低下が起きる原因について、今一度おさらいをしてみましょう。

人間は生後から６歳前後の幼児期に目が完成します。
それまでは遠視の状態です。

６才くらいになってようやく正常な１．０以上の視力になります。

赤ちゃんから幼稚園までの間は、眼軸が短く遠視の状態です。

幼児の目に問題がおくる原因の一つに、子供の遠視が正視になることがないことがあります。

これが「弱視」という状態です。

子供の視力は、一気に低下することもあります。
そこで、視力の低下を予防する方法をご紹介します。

■家庭でのしつけ（生活習慣）
一番大事なことは、目を悪くさせない生活習慣です。

・本やテレビを見るときの「距離」を近すぎたりしない
・「姿勢」を悪くさせない
・長時間、目を使い続けないで、１時間に１回は目を休ませる習慣を身につけさせる

この３つは視力低下を予防する基本になります。
家庭では、親が注意をはらって子供の生活習慣に気を配る必要があります。

小学生の視力低下は回復します。
要は、「やり方」です。

ある小学生は、０、３→０，８まで回復しています。

視力低下を回復させる方法は、

・一日１０分程遠くの物を見る
・遠くを１分見たら自分の手を顔から３０cm離して３０秒見る
・これを繰り返す

これで視力は回復します。
小学生の場合、大人よりも効果があります。

遠くのものを見る場合、山を見るのはいいですね。
山でなくても遠くの風景を１０分眺めることでもいいです。

最近の小学生は、ゲームやテレビを見続けて、眼の筋肉が固くなり、仮性近視になるケースが急増しています。

しかし、小学生の子供さんでも、自宅で自分で簡単なトレーニング法を行って視力回復に成功しています。

たとえば、こういう小学生のお子さんがいました。
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目が悪そうなので、検査したところ、両目とも0.3でした。
しかし視力回復法を行ったところ、 トレーニングして6日目で、0.7～0.8に回復しました。

短期間で急によくなったため、信じられなく、とまどっています。

けれども、子供も「よく見える」ということで喜んでいます。 眼鏡をかけずに済みそうです。ありがとうございました。
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ポイントだけを列挙した体験談ですが、要するに自宅で簡単にできる小学生の視力回復法があるということですね。

子供の視力回復で、いい方法があります。
また成長過程にある子供は、視力が回復する可能性が高いものです。
視力は回復しますが、ただしある程度の努力は必要になります。

一番いけないのは、安易に眼鏡をかけることです。
いったん眼鏡をかけると、目の筋肉の回復力が衰えてしまいます。

現在の西洋医学では、視力を落とさないことを勧めます。
しかし針治療などの東洋医学では、視力回復した話もあります。

視力を落とさない対策は、良いのは、日常生活を見直し、眼にかけている負担、例えばパソコン、テレビ、携帯メールのやり過ぎや夜型生活等を減らす事です。

そして同時に、次のような視力回復トレーニング法を行うことですね。
自宅でできる視力回復法があります。

　「ヒモ」と「ビーズ」を使った実績ある視力回復法 「アイトレーニング」～田中謹也

「アイトレーニング」は、 小学生の子供の視力回復が、６年間で９８７名も成功している田中謹也氏による確かな方法です。 １日１３分の訓練を２カ月行うことで0.8以上の回復が見込めます。
トレーニングは、「ヒモ」と「ビーズ」を使用したもので、
プロボクサーやプロ野球選手らもトレーニングしている実績のある方法で。
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　１人１人の子供にプログラム 「楽々視力アップマニュアル」～出口隆

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１人１人の子供に合った方法を出口隆氏がプログラムをする、丁寧なサポートが特徴です。
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速読を応用した眼球周辺の筋肉運動をすることで
レーシックやレーザー手術と同じ効果が得られます。
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